Työkirja sopii kaikille, jotka vähääkään kamppailevat tunnesyömisen kanssa. Se on tukesi & oppaasi, auttaa sinua oivaltamaan oman käyttäytymisesi taustatekijät ja sisältää harjoituksia & tehtäviä, joiden avulla voit hiljalleen muuttaa käyttäytymistäsi toivomaasi suuntaan ja saavutat hyvinvointitavoitteesi.

Oman kirjasi tilaat täältä.

Työkirjassa keskitytään mm: 

• Purkamaan rajoituksiasi

• Lisäämään tietoista läsnäoloa

• Opettelemaan tietoista syömistä

• Arvotyöhön

ENNAKKOTILATTAVISSA NYT - 

POSTITUKSET ALKAVAT VIIKOLLA 29/2025.