Saara Pekkola
Hyvinvointia elämän joka tasolle, maanläheisesti.
Haluan asiakkaideni saavuttavan tunnesyömisestä vapaan elämän, jolloin sekä keho että mieli voivat hyvin.
Tehdään yhdessä kestävä & pysyvä elämäntapamuutos.
Lue lisääValmennukseni eivät perustu ruokien punnitsemiseen, tuntikausien hikiurheiluun tai pitkiin kieltolistoihin. Et joudu kokemaan syyllisyyttä, häpeää tai epäonnistumisen tunteita.
Haluan olla sinulle valmentaja, tsemppari, tuki ja turva. Autan sinua voittamaan tunnesyömisen ja luomaan hyvinvointirutiinit, joita voit ylläpitää loppuelämäsi. Tulemme keskittymään vahvuuksiisi ja onnistumisiisi, jotta prosessin myötä myös itsevarmuutesi paranee. Sen myötä uskallat tavoitella kaikkia unelmiasi.
Haluan sinun saavuttavan tasapainon - silloin voit hyvin niin fyysisesti kuin henkisesti. Minusta saat maanläheisen valmentajan, joka ei asetu asiantuntijaviitta päällään yläpuolellesi, vaan on valmis käärimään kanssasi hihat, jotta pääset tavoitteeseesi.
Ilmainen kartoituspuhelu
Puhelun aikana kartoitetaan tilannettasi. Saat vinkkejä arkeesi ja käymme läpi, miten voin olla sinulle avuksi.
Varaa puheluaikaMiten voin auttaa?
Tunne syömisesi -valmennukset
5 viikon valmennus, jonka aikana pääset alkuun tunnesyömisen voittamisessa ja pysyvän elämäntapamuutoksen toteuttamisessa niin keholle kuin mielelle.
Kun mieli syö - vapautuminen tunnesyömisen otteesta työkirja
Tilaa itsellesi apulainen & kumppani, jonka avulla lähdet ottamaan askelia kohti tunnesyömisestä vapaata elämää.
TERVETULOA SIVUILLENI
Nimeni on Saara Pekkola.
Kokonaisvaltainen hyvinvointi on asia, johon olen uskonut aina ja minulla on palava halu auttaa muita voimaan hyvin. Se on saanut minut opiskelemaan itseni psykologiksi, ratkaisukeskeiseksi lyhytterapeutiksi, personal traineriksi ja vireysvalmentajaksi.
Osaamiseni muiden auttamiseen ei kuitenkaan tule vain koulutuksien kautta. Olen itse ollut ylipainoinen pitkälti tunnesyömisen takia. Tiedän omakohtaisesti sen tunteen, kun et ole tyytyväinen itseesi, haaveilet muutoksesta ja yritätkin muuttua toistuvasti siinä pysyvästi onnistumatta. Lopulta löysin itse tasapainon ja nyt olen täällä auttamassa sinua samaan.
LUE TARINANI
"Saara on määrätietoinen, ottaa asiakkaan avoimesti vastaan. Kuuntelee asiakkaan toiveet ja huomioi ne. Antaa rakentavaa palautetta tarvittaessa."
"Saara on valmentajana selkeä, osaava, helposti lähestyttävä ja sopivan vaativa."
"Minuun teki vaikutuksen Saaran pohjakoulutus ja hänen omat kokemuksensa. Valmentajana Saara on empaattinen ja kannustava. Hän huomioi taitavasti arjen vaikutukset ja elämän eteenheittämät erikoistilanteet ja on lempeä silloin, kun minä rämmin itsesyytösten suossa. Saara kannustaa eteenpäin omalla esimerkillään, eikä hänelle ole tärkeintä se nopea painonpudotus, vaan oppia uusi elämäntapa."